みなさん、体幹、意識してますか？

どうも、西谷先生に「体幹が弱すぎて姿勢が悪い」と指摘されてしまいました。佐藤です。

今日のパフォーマンスアップは「体幹トレーニング」でした！

意外と体幹弱っている人も多いんじゃないでしょうか？(・ω・)

ぜひ西谷先生に鍛えてもらいましょう！

パフォーマンスアップは他にも

保持力
上半身
下半身

の強化があります！

↓↓↓詳しくはこちらをどうぞ↓↓↓
http://www.fitsclimbing.com/_src/sc358/P-up2012_82963.pdf

ぼくも体幹鍛えなきゃナ―(^^;)

垂壁

90°壁のホールド替えを致しました。

ジワジワ這い上がるようなクライミング・足に意識を集中するようなクライミングにはもってこいの角度。
中には印象的なホールドも増えております。

顔文字みたいなのや生き物
傾斜の強い壁で疲れた後は、足を使ったクライミングはいかがでしょうか？

それとジム内に時計を増やしました。
今まで個人的に見づらいと思ってたので。

夏休み♪チャレンジクライミング！！

一日出遅れてしまいましたが。

昨日よりこんな催しを行っております



ラジオ体操のような感覚でフィッツやバーチにたくさん登りに来て，スタンプを集めて景品をゲットしよう！というイベントです．
開催期間はオリンピックよりも長い７月２８日（土）～９月２日（日）までで，スタンプが５つ集まるごとにプレゼントがもらえますーー

下にあるチャレンジカードをダウンロードして，組み立て方をみて作って来てね☆
ダウンロードできなくても，フィッツとバーチでもチャレンジカードはもらえるので，「チャレンジカードください！」とお店のスタッフに伝えてください．


↓↓チャレンジカード↓↓




＜作り方＞



皆のチャレンジ待ってま～す！！！

 

トップロープだぜぇ

みなさんフィッツご来店際は、ぜひトップロープ体験ください
ハーネスは、用意してありますので、ご自由にどうぞ
使用方法がわからない場合は、スッタフまで

みんなもトップロープ登って、プリンス佐藤になろう

TRY! SCARPA WEEK 糸冬

皆さま
「TRY! SCARPA WEEK」にご参加ありがとうございます。

リザルト（結果）が上がったんでチェックください。
オープンクラス
↓↓↓↓↓


モジトクラス　
↓↓↓↓↓


以上の結果から下記の皆さまには賞品がロストアロー様から
贈られます～～～
次回ジム来店の際に受け取って下さい。

おめでとうございますー


オープンクラス　　　　　　　　　　　　　　　モジトクラス
１位　橋森　大暁　様　　　　　　　　　　　　　 １位　武田　正彦　様
２位　松本　明　様　　　　　　　　　　　　　　　２位　松原　正樹　様
３位　紀伊國　誠　様　　　　　　　　　　　　　 ３位　辰野　千恵子　様
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ４位　川崎　麻里子　様
女性１位
辰野　千恵子　様

上記の結果からモジトクラス3位と女子１位が同一の受賞になるので、
モジトクラスは４位の川崎さんへ賞品をおくらせていただきます。

各クラス１位のお二人にはモジトが送られるのですが、
サイズと色を教えて頂きたいので、出来れば来店下さい。
無理でしたら、ご連絡をお願いします。


ネロメ