みなさん、体幹、意識してますか？

どうも、西谷先生に「体幹が弱すぎて姿勢が悪い」と指摘されてしまいました。佐藤です。

今日のパフォーマンスアップは「体幹トレーニング」でした！

意外と体幹弱っている人も多いんじゃないでしょうか？(・ω・)

ぜひ西谷先生に鍛えてもらいましょう！

パフォーマンスアップは他にも

保持力
上半身
下半身

の強化があります！

↓↓↓詳しくはこちらをどうぞ↓↓↓
http://www.fitsclimbing.com/_src/sc358/P-up2012_82963.pdf

ぼくも体幹鍛えなきゃナ―(^^;)