今日は予想外に一日雨で一気に外気が下がりましたね～
天気予報はだいぶ修正されて連日曇りで気温も３０°以下が連発
いよいよシーズンに突入てかんじですな。
皆さんの身の回りのギアは健全の状態ですか？
前の記事のシューズ以外にも、チョークは入ってますか？
ブラシは使えますか？
シーズンに向けてウェアは万全ですか？
スポーツルートやクラックをする方はギアのメンテナンスはばっちりですか？
http://climbing.jp/
こちらに必要なものが揃ってますよ
そういえば・・・・
よく「クライミングは冬の方が登れるんですか？」ってことを聞かれます。
冬の方が空気も乾燥し気温も低くなるので、体温もさがり、指とホールドのフリクション（摩擦）が格段に
上がるので、クライミングも冬の方が登りやすいです
一方で身体は寒いと身体が固まったり動きが悪くなりがちなので、ケガがしやすい季節でもあります。
登る前にウォーミングアップは必ずするようにしましょう。
また夏の貯まった疲労で体が重い方々は風呂上りのストレッチをオススメします～～～
根路銘
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