Ｐ－ｕｐ

本日は西谷先生によるスクールに加え、「伸び悩んでる人や、レベルアップしたい人に」で有名な

パフォーマンスアップクラスが開催されました！

本日は「下半身の柔軟性ＵＰ！」ということで、まずはジムの壁で柔軟性のチェック！
スラブ壁に刺された棒の下をくぐれるかでチェックしてましたが、下半身の柔軟性ＵＰに参加されているだけあって辛そうでした(笑)

チェック後は二階のストレッチスペースでクライミングに効くストレッチをみっちり。



全４つのテーマのクラスがあるので、ドンドン参加してケガなくレベルアップできる身体を手に入れましょう


やない